내과·검진·생활 건강 관련 최신 글을 모았습니다.
내과·검진·생활 건강 요산 수치 높아도 통풍은 10~20%, 증상 확인과 식이 관리법 건강검진에서 요산 수치가 높게 나왔다면, 통풍과의 관계부터 먼저 이해하는 것이 중요합니다. 바로 보는 답 요산이 높다고 다 통풍이 아닙니다. 고요산혈증인 사람 중 실제로 통풍이 오는 경우는 10~20%입니다. 기준은 성별로…
내과·검진·생활 건강 간 수치 AST·ALT 높으면, 정상범위와 재검 기준·체중 5% 감량 효과 건강검진 결과지에서 간 수치가 높다고 나왔다면, 어떤 항목이 왜 높은지부터 확인해야 합니다. 바로 보는 답 AST와 ALT는 40 IU/L 이하가 일반 참고범위입니다. 조금 넘은 정도라면 대개 바로 치료하지…
내과·검진·생활 건강 콜레스테롤 LDL·HDL 기준, 70~80%는 간에서 만들어진다 건강검진 결과지에 콜레스테롤이 높다고 나왔다면, 숫자가 무슨 의미인지 먼저 파악하세요. 바로 보는 답 콜레스테롤의 70~80%는 간에서 만들어집니다. 음식으로 들어오는 몫은 생각보다 적습니다. 식단만 고쳐도 수치가 크게 안 떨어지는 이유가 이것입니다. LDL은 100…
내과·검진·생활 건강 공복혈당 높게 나왔다면, 전당뇨는 해마다 5~10%가 당뇨로 넘어간다 건강검진 결과지에 공복혈당이 높다고 나왔다면, 당황하기 전에 수치 기준부터 확인하세요. 바로 보는 답 공복혈당은 100 미만이 정상, 100~125가 전당뇨(공복혈당장애), 126 이상이면 당뇨 의심입니다. 전당뇨는 그냥 두면 안 됩니다. 해마다 5~10%가…
내과·검진·생활 건강 건강기능식품 효능, 오메가3·유산균·비타민D 근거가 있는 것과 없는 것 건강기능식품 광고는 넘쳐나지만 실제로 효과가 있는 건 무엇일까요? 근거 중심으로 정리했습니다. 바로 보는 답 건강기능식품은 성분마다 근거 수준이 다릅니다. 같은 ‘건강기능식품’이라도 어떤 기능성을 인정받았는지가 제품마다 갈립니다. 가장 흔한 오해는 두…
내과·검진·생활 건강 혈압약 평생 먹어야 할까, 30세 이상 30%가 고혈압인데 끊을 수 있는 조건 혈압약에 대한 잘못된 믿음이 치료를 방해하는 경우가 많습니다. 정확하게 알고 시작하는 것이 중요합니다. 바로 보는 답 평생 먹어야 한다는 말은 정확하지 않습니다. 다만 임의로 끊는 것과…
내과·검진·생활 건강 국가건강검진 2년에 1회, 2026년 대상자 확인과 검진 항목·예약 방법 내가 올해 검진 대상인지, 어떤 검사를 받는지 헷갈린다면 이 글 하나로 끝냅니다. 바로 보는 답 기본은 2년에 1회이고 짝수년도 출생자가 2026년 대상입니다. 다만 직장가입자 비사무직과 의료급여 수급자(만 19~64세)는 출생연도와…